我常吃羊肉串，这个和痘痘是否有关系的呢，要怎样祛痘就能搞定？

为羊肉是热性食物，而长痘痘这本来就体质湿热，吃了羊肉，会加重痘痘的。
含锌的食物要多吃。因此锌能维持上皮细胞的正常生理功能，增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，防御细菌感染，加速炎症消散，从而使痘痘好转以致痊愈。所以，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。
鲜果时蔬，能够让皮肤清爽通透。蔬菜水果是排毒猛将。例如苹果含有纤维素、维生素C，可以防止皮肤生疱疹；番茄具有很好的祛痘效果；还有梨含有维生素、果酸等物质，具有清洁皮肤、平衡油脂的作用。
具有清凉祛热作用的食物。多数痘痘族有内热的现象，因此在饮食上应多食用具有清凉祛热作用的食品，如猪瘦肉、猪肺、蘑菇、木耳、绿豆芽等。
高纤维食物：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆等
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你要是担心那些个羊肉对你的痘痘不好的话，那你就不要来吃这样的肉类的啦，我就是觉得你在有了痘痘的时候是不可以来吃这个肉食的，或是油腻的东西的了，这样的对你的痘痘肯定是有好处的了所以你要注意到才可以的。而这个时候是需要你来吃些清淡的食物的，蔬菜的都是可以的哦！还有还可以来选择好的祛痘产品 神奇粉刺膏 的。这是可以的。

多吃水果 最好是天地一号